زيت زهرة الربيع المسائية لتساقط الشعر
افهمي كيف ولماذا يعمل هذا الزيت على مكافحة تساقط الشعر وتعلمي كيفية استخدامه لتحقيق نتائج جيدة.
إذا كنتِ تخططين لاستخدام زيت زهرة الربيع للشعر (Evening Primrose Oil)؛ فقد وصلتِ إلى المكان الصحيح. هنا سوف نناقش جميع فوائد زيت زهرة الربيع للشعر الخفيف.
يتمتع زيت زهرة الربيع المسائية بخصائص غذائية رائعة يمكن أن تساعد في إعادة نمو الشعر. بالإضافة إلى ذلك، فقد أظهر فعالية كبيرة في مكافحة الثعلبة البقعية (Alopecia areata)، وهي حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب تساقط الشعر. ويعاني أكثر من 2.1% من البالغين من هذه الحالة في الولايات المتحدة الأميركية. هذه المقالة ستتناول كيف يساعد زيت زهرة الربيع في إعادة نمو الشعر وأكثر من ذلك. استمري في التمرير لمعرفة المزيد عن هذا العلاج الطبيعي!
ما هي زهرة الربيع المسائية؟
زهرة الربيع المسائية أو (Evening Primrose)؛ هي نبات مزهر يشار إليه غالباً باسم عشبة الصفصاف الليلي (night willowherb). وهو أكثر انتشاراً في البرية في أوروبا وأميركا الشمالية، ولكنه بدأ يتواجد في المناخات المتوافقة في ست قارات على مر السنين.
وعلى مر السنين، أصبح هذا الزيت معروفاً بخصائصه العلاجية، مما أدى إلى استخدامه في جميع أنواع المنتجات التي تعزز نمط الحياة. يحتوي هذا الزيت على حمض جاما لينولينيك (gamma-linolenic acid) وأحماض دهنية أخرى. يُعرف حمض جاما لينولينيك بأنه حل فعال لعدد من مشاكل الجلد، مثل حب الشباب والأكزيما.
من المفترض أن الأميركيين الأصليين استخدموا زهرة الربيع المسائية لتضميد الجروح وعلاج التهاب الجلد. ويقال إن أوراق النبات قد استخدمت لعلاج التهاب الحلق وشكاوى الجهاز الهضمي. يعد زيت زهرة الربيع المسائية الآن فعالاً في علاج التهاب الجلد التأتبي (atopic treating dermatitisi)، ومتلازمة ما قبل الحيض (premenstrual syndrome)، والتهاب المفاصل الروماتويدي (rheumatoid arthritisi)، والعديد من المشكلات الأخرى.
معلومة سريعة
تُعرف زهرة الربيع المسائية أيضاً باسم “علاج الملك” أو (King’s cure-all)، حيث يُعتقد أنها نبيلة وملكية بما يكفي لاستخدامها من قبل الملوك والملكات.
لكن هل لها أي تأثير على نمو الشعر؟ اكتشفي ذلك في الفقرة التالية!
فوائد زيت زهرة الربيع المسائية لنمو الشعر
إن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لإعادة نمو الشعر ليس اتجاهاً حديثاً بل كان موجوداً منذ سنوات.
1. يعزز استطالة الشعر
بالنسبة لأي زيت يعزز إعادة نمو الشعر، فإن التأثير يعتمد بشكل مباشر على مكوناته. يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على حمض الأراكيدونيك (Arachidonic acid). استُخْلِصَ حمض الأراكيدونيك من أجل إطالة الشعر لدى البشر وتعزيز نمو الشعر لدى الفئران.
2. يقلل من تلف الشعر
التهاب فروة الرأس هو سبب رئيس لتساقط الشعر. تمكنت بعض الأبحاث من إظهار أن الستيرول المعزول (Sterols isolated) من زيت زهرة الربيع المسائية يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب في فروة الرأس. يعمل الستيرول بشكل عام على خفض نسبة الكولسترول في جسم الإنسان، مما يقلل من الالتهابات.
3. يحسن سرعة إعادة نمو الشعر
أحد المكونات الهامة لزيت زهرة الربيع المسائية هو توكوترينول (Tocotrienol) أو فيتامين E. وَجَدَتْ دراسة تجريبية أجريت في عام 2010 أن تناول مكملات فيتامين E يؤثر بشكل إيجابي على إعادة نمو الشعر لدى البشر. يمكن أن يكون زيت زهرة الربيع المسائية، إذا تم تناوله كمكمل غذائي، فعالاً حقاً في زيادة مستوى فيتامين E في جسمك. يمكن أن يكون فيتامين E ضرورياً في زيادة سرعة إعادة نمو الشعر أيضاً.
4. يغذي البشرة
من المعروف أن زيت زهرة الربيع المسائية يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ومضادات الأكسدة التي لا تعمل على تحسين صحة فروة رأسكِ وشعركِ فقط ولكنها تغذي البشرة أيضاً. عند تطبيقه على رأسكِ؛ فإنه قد يحسن صحة فروة الرأس ويعزز نمو الشعر الجديد. قد يؤدي تدليك فروة الرأس أيضاً إلى تحسين تدفق الدم في فروة الرأس، مما قد يساعد على نمو الشعر.
5. يزيد من مضادات الأكسدة
إن انخفاض مستويات مضادات الأكسدة في فروة الرأس يسبب تساقط الشعر. يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على مضادات الأكسدة التي يمكنها معالجة هذه المشكلة. مضادات الأكسدة ليست ضرورية لإعادة نمو الشعر فحسب، بل تساعد أيضاً في معالجة عدد من المشكلات الفسيولوجية الأخرى، مثل جفاف الجلد.
من الواضح أن فوائد زيت زهرة الربيع المسائية لنمو الشعر كثيرة، ولكن كيف يمكن للمرء دمجه في روتين العناية اليومي بالشعر؟ اكتشف ذلك في الفقرة الآتية!
كيفية استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لنمو الشعر
يمكنكِ استخدام زيت زهرة الربيع المسائية بطريقتين:
- كمكمل عن طريق الفم.
- كتطبيق موضعي.
تعتمد كيفية اختيارك لاستخدام زيت زهرة الربيع المسائية بشكل أساسي على مشكلة تساقط شعركِ. إذا كنتِ تعتقدين أن تساقط شعركِ مرتبط بحالة فسيولوجية أو هرمونية، فمن المفضل عموماً تناول مكملات زيت زهرة الربيع المسائية. وبالمثل، إذا كنتِ تشعرين أن تساقط شعركِ مرتبط بدواء تتناولينه أو بسبب مشكلة وراثية، فقد يكون تناول زهرة الربيع المسائية عن طريق الفم خياراً أفضل لعلاج تساقط الشعر.
من ناحية أخرى، إذا كنتِ تشعرين أن تساقط شعركِ مرتبط بمشاكل في فروة الرأس مثل الالتهاب أو الحكة أو الجفاف، فيجب عليكِ استخدام زيت زهرة الربيع المسائية موضعياً.
1 -مكمل زيت زهرة الربيع المسائية
إذا كنتِ تتناولين زيت زهرة الربيع المسائية كمكمل عشبي، فيجب عليكِ التأكد من تناوله مباشرة بعد الوجبة وليس على معدة فارغة. تأكدي من أنكِ لا تستهلكين أكثر من 4-6 جرام من زيت زهرة الربيع المسائية في اليوم الواحد. يمكن أن تختلف جرعة زيت زهرة الربيع المسائية لإصلاح تساقط الشعر من شخص لآخر. إذا كنتِ تعتقدين أنك بحاجة إلى جرعة أعلى، استشيري الطبيب أولاً. حتى لو لم تكن الجرعة عالية، لا ينصح الخبراء عموماً بتناول أي مكملات غذائية دون توصية من طبيب ممارس.
2 -التطبيق الموضعي لزيت زهرة الربيع المسائية
التطبيق الموضعي هو وسيلة فعالة لجني الفوائد الصحية لزيت زهرة الربيع المسائية. يوجد فرق كبير بين زيت زهرة الربيع المسائية والزيوت الأساسية وهو أنكِ لا تحتاجين إلى تخفيف زيت زهرة الربيع المسائية. ومع ذلك، قبل البدء في استخدامه يومياً، قد ترغبين في إجراء اختبار الحساسية للتحقق مما إذا كان مناسباً لكِ أو إذا كان يسبب أي رد فعل سلبي. لإجراء اختبار البقعة، ما عليكِ سوى وضع الزيت على منطقة صغيرة على ساعدكِ وتغطيته لمدة 24 ساعة. إذا لم تشعري بأي احمرار أو تهيج، يمكنكِ الاستمرار في استخدام زيت زهرة الربيع المسائية.
للتطبيق اليومي لزيت زهرة الربيع المسائية، عليك اتباع الخطوات التالية.
- تأكدي من أن شعركِ جاف تماماً. إذا كنتِ تنوين وضعه بعد الاستحمام، جففي شعركِ بالكامل باستخدام مجفف الشعر قبل البدء في وضعه.
- خذي بعض الزيت وافركيه بين راحتي يديكِ. لا تصبي الزيت مباشرة على فروة الرأس.
- قومي بتدليك الزيت في شعركِ وفروة رأسكِ.
- يجب أن يبقى الزيت على رأسكِ لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد التدليك. يمكنكِ أيضاً تركه لمدة ساعتين.
- اغسلي الزيت إما بشامبو خفيف.
معلومات سريعة
يبدو زيت زهرة الربيع المسائية العضوي باللون الأخضر المصفر إلى الأخضر الداكن بينما يكون للصنف المكرر لون أصفر باهت إلى أصفر ذهبي.
الآن لنتحدث عن الآثار الجانبية لزيت زهرة الربيع المسائية.
الآثار الجانبية لزيت زهرة الربيع المسائية
إن استخدام زيت زهرة الربيع المسائية لا يخلو من مخاطر بعض الآثار الجانبية الحميدة. بشكل عام، يوصى دائماً باستشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج جديد.
يجب عدم تناول زيت زهرة الربيع المسائية، على الأقل دون استشارة الطبيب، في الحالات الآتية:
- أثناء الحمل: على الرغم من نقص الأبحاث، فقد أُبلغَ عن أن تناول ما يصل إلى 6.5 جرام من زيت زهرة الربيع المسائية أثناء الحمل يكون ضاراً. لا تتناولي مكملات زهرة الربيع المسائية، خاصة إذا كنتِ في فترة انتهاء الحمل.
- المصابون بالصرع: كان هناك في السابق قلق بشأن الأشخاص المصابين بالصرع الذين يتناولون زيت زهرة الربيع المسائية حيث تم الإبلاغ عن أنه يؤدي إلى حدوث نوبات.
- المصابون بمرض انفصام الشخصية: في الأشخاص المصابين بالفصام، وجد أن العلاج بحمض جاما لينولينيك وفيتامين E يرتبط بزيادة احتمالية النوبات. وهذه المكونات أي الحمض والفيتامين موجودة في زيت زهرة الربيع المسائية.
بالإضافة إلى هذه الحالات، يمكن أن يتفاعل زيت زهرة الربيع المسائية أيضاً مع مجموعة واسعة من الأدوية بسبب وجود فيتامين E فيه.
- يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على مضادات الأكسدة التي قد لا تسمح لأدوية الكوليسترول بالعمل لأنها تمنع الكوليسترول الحميد.
- يجب عدم استخدام زيت زهرة الربيع المسائية إذا كنتِ تتناولين أي نوع من الأدوية المضادة للتخثر أو أدوية مميعات الدم.
- إذا كنتِ تخضعين للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي، فلا يوصى بتناول أي نوع من مضادات الأكسدة. وفيتامين E هو أحد مضادات الأكسدة، وبالتالي فهو محظور تماماً.
ولكن ليس لزيت زهرة الربيع المسائية أي آثار جانبية عند استخدامه كعلاج مستقل. وكما هو واضح من المعلومات السابقة فإن الآثار الجانبية هي نتيجة تفاعله مع أدوية أخرى. وقد يسبب أيضاً ردود فعل تحسسية. يجب عليكِ الأخذ بنصيحة طبيب الأمراض الجلدية إذا حدث هذا.
متى يجب أن تراجعي طبيب الأمراض الجلدية؟
استشيري طبيب الأمراض الجلدية إذا شعرتِ أن زيت زهرة الربيع المسائية الأساسي لم يُحْدِثْ أي تأثير بعد ثمانية أسابيع من بدء استخدامه، أو إذا كنتِ تعانين من تساقط جديد وغير متوقع للشعر. يجب عليكِ أيضاً اختيار رؤية طبيب الأمراض الجلدية الخاص بكِ إذا كنتِ تعانين من جفاف الجلد غير المبرر أو الحكة أو الطفح الجلدي أو مشاكل أخرى متعلقة بالجلد. يمكن أن يكون ذلك بسبب رد فعل تحسسي تجاه هذا الزيت أو بسبب مشاكل جلدية كامنة أخرى.
يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على العديد من المكونات التي تساعد على تحقيق التوازن الهرموني الصحيح وتساعد على نمو الشعر. يمكن أن يكون مفيداً، سواء تم تناوله كمكمل أو استخدامه موضعياً. بغض النظر عن أي طريقة تختارينها، تأكدي من استخدام منتج آمن على شعركِ. على سبيل المثال، يجب أن تتناوليه عن طريق الفم إذا كنتِ تعانين من مشاكل هرمونية، لكن قومي بتدليك الزيت موضعياً إذا كنتِ تعانين من تهيج أو حكة في فروة الرأس. ليس للزيت أي آثار جانبية، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنتِ تتناولين أدوية أخرى. أيضاً، إذا أردتِ استخدام زيت زهرة الربيع المسائية للمرة الأولى، فاختبري كمية صغيرة على ظهر يدكِ أو داخل ذراعكِ للتأكد من أنه لا يزعج بشرتكِ. ابدئي باستخدام هذا الزيت لترين كيف يمكن أن يساعدكِ على نمو شعركِ!
سؤالات مهمة مع إجاباتها
1 -هل يمنع زيت زهرة الربيع المسائية هرمون الديهدروتستوستيرون (DHT)؟
يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على أحماض أوميجا 6 الدهنية مثل حمض جاما اللينوليك الذي قد يمنع هرمون الديهدروتستوستيرون (DHT).
2 -هل يمكنني تناول البيوتين وزيت زهرة الربيع المسائية معاً؟
نعم، يمكنكِ تناول البيوتين وزيت زهرة الربيع المسائية معاً. ومع ذلك، إذا كنتِ تشعرين بالقلق، فيجب عليكِ استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً.
3 -ماذا يحدث إذا تناولت زيت زهرة الربيع المسائية كل يوم؟
إن تناول زيت زهرة الربيع المسائية (كمكملات غذائية أو غير ذلك) يومياً يمكن أن يكون آمناً ومفيداً إذا التزمت بالجرعة الموصى بها، من غير إسراف أو تجاوز للجرعة.
4 -ماذا تفعل زهرة الربيع المسائية للهرمونات؟
يمكنها تنظيم المستويات الهرمونية وعملها، مما يحسن صحة بشرتكِ وشعركِ.
5 -كم من الوقت يستغرق زيت زهرة الربيع المسائية مفعوله؟
يختلف الأمر حسب نوع بشرتكِ ومشاكلها. في حين يمكن للبعض رؤية التغييرات خلال الأسبوع الأول من الاستخدام، فقد يلاحظ البعض الآخر التغييرات فقط بعد 6-7 أسابيع.
6 -هل زهرة الربيع المسائية ترفع هرمون الإستروجين؟
نعم، قد ترفع مستويات هرمون الإستروجين؛ لأنها تحتوي على خصائص الإستروجين النباتي.
7 -هل زيت زهرة الربيع المسائية يجعلكِ تشعرين بالتعب؟
لا، زيت زهرة الربيع المسائية لا يجعلكِ تشعرين بالتعب. في الواقع، قد يساعد استخدام زيت زهرة الربيع المسائية في تقليل التعب وتحسين نوعية حياتكِ.
8 -هل يمكنك تناول فيتامين د وزيت زهرة الربيع المسائية معاً؟
نعم، يمكنكِ تناول فيتامين د وزيت زهرة الربيع المسائية؛ حيث لم يتم الإبلاغ عن أي تفاعلات مهمة بين الاثنين. لكن بما أن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات سلامة استخدامهما معاً، فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامهما.
النقاط الرئيسة
- يحتوي زيت زهرة الربيع المسائية على حمض الأراكيدونيك الذي ثبت أنه يطيل الشعر لدى البشر.
- يقلل من تلف الشعر ويزيد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع تساقط الشعر.
- يمكنكِ تناول زيت زهرة الربيع كمكمل غذائي عن طريق الفم أو استخدامه موضعياً.
