الحالات والأمراض
-
كيف تجعلين أمعاءك وعقلك سعيدين؟ المحور الدماغي المعوي
إذا كنتِ متوترة قبل المقابلة، فمن المحتمل أن تكون معدتكِ متوترة. هذا لأن الدماغ يؤثر على القناة الهضمية. وإذا كنتِ…
أكمل القراءة » -
فوائد الأنظمة الغذائية النباتية لقلبك ودماغك وأمعائك
لا شكّ أن النظام الغذائي الصحي يعتبر أحد أهم عوامل الحفاظ على صحة جسمك وعقلك. وبينما تعتبر الأطعمة النباتية خيارًا…
أكمل القراءة » -
التغذية لكبار السن: كيفية تلبية احتياجاتك الغذائية المتغيرة
تلعب التغذية الصحية لكبار السن دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحتهم ورفاهيتهم. يعاني الكثيرون من تغيرات في الاحتياجات الغذائية مع…
أكمل القراءة »