كيتو
-
كيف تؤثر حمية الكيتو على الشحوم الثلاثية؟
إذا كنتِ تتبعين نظاماً غذائياً كيتونياً، فقد تتساءلين عن كيفية تأثيره على مستويات الشحوم الثلاثية لديكِ. إن الشحوم الثلاثية هي…
أكمل القراءة » -
كيفية التخلص من جفاف الفم في الكيتو دايت؟
ربما تكونين متحمسة لأنكِ رأيتِ أخيراً الرقم على مقياس الوزن ينخفض بعد أن كنتِ ملتزمة بنظام كيتو الغذائي وأسلوب الحياة.…
أكمل القراءة » -
هل يؤثر نظام الكيتو دايت على الخصوبة؟
إذا كنتِ تريدين الإنجاب، فربما تكوني قد سمعتِ عن نظام كيتو الغذائي وكيف يمكن أن يساعد في تحسين خصوبتكِ. ولكن…
أكمل القراءة » -
كيفية الحصول على شوارد كافية في الكيتو دايت
واحد من أكثر التحديات شيوعاً والتي يواجهها من ييتبعون حمية الكيتو: هو الحصول على ما يكفي من الشوارد. فما هي…
أكمل القراءة » -
كعكة الكيتو السادة
إذا كنتِ تبحثين عن وجبة فطور أو وجبة خفيفة لذيذة وسهلة للكيتو دايت، فأنتِ بحاجة إلى تجربة كعكة القشور (chaffles)!…
أكمل القراءة » -
ما هو نظام الكيتو دايت؟
إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لفقدان الوزن وتحسين صحتكِ والاستمتاع بالطعام اللذيذ في نفس الوقت، فربما تكونين قد سمعتِ من…
أكمل القراءة »