علوم وتقنية
-
هل المكملات الغذائية تعوض عن البروتين الحيواني؟
تتناول هذه المقالة دور المكملات الغذائية في الحفاظ على كتلة العضلات، تحسين جودة الحياة للبالغين النشطين، دورها في تربية الأرانب،…
Read More » -
خيارات ذكية للبروتين الحيواني منخفض السعرات الحرارية
في سعينا المستمر نحو تحسين الصحة والحفاظ على وزن صحي، يبرز دور البروتين الحيواني كعنصر أساسي في النظام الغذائي. لكن،…
Read More » -
علاقة الدهون الصحية بالطعام الحيواني
تلعب الدهون دورًا حيويًا في تغذية الجسم وصحته، لكن تأثيرها يعتمد بشكل كبير على نوعها ومصدرها. تتناول هذه المقالة الفروق…
Read More » -
أفضل 10 أطعمة حيوانية غنية بالبروتين
البروتين عنصر غذائي حيوي يلعب دوراً مهماً في بناء العضلات، وتسريع عملية الشفاء، والحفاظ على وزن صحي. يتوفر البروتين في…
Read More » -
أسباب حروق الشمس وعلاجها
أشعة الشمس هي مصدر حيوي للطاقة والإشراق، ومع ذلك، قد تحمل مخاطر على صحة الإنسان عند التعرض المفرط لها. تعتبر…
Read More » -
فوائد الزعفران: 10 أسباب تجعله لا غنى عنه في مطبخك
الزعفران هو توابل قوية وغنية بالمضادات الأكسدة، وله ارتباط قوي بثقافات مختلفة حول العالم كتوابل فاخرة. يعتبر الزعفران من أغلى…
Read More » -
فوائد لحم الضأن وقيمته الغذائية
لحم الضأن هو أحد الأطعمة المغذية والمفيدة للصحة، ويتميز بغناه بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. يمكن أن يساهم تناول لحم…
Read More » -
فوائد الفراولة الصحية: غذاء مثالي
تعد الفراولة من الفواكه الشهية والمفضلة لدى الكثيرين، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ، ولكن أيضًا بفضل فوائدها الصحية المتعددة. تحتوي…
Read More » -
اكتشف فوائد وأضرار القهوة الخضراء وقيمتها الغذائية
تعتبر القهوة الخضراء من المشروبات الشعبية التي اكتسبت شهرة واسعة في الآونة الأخيرة بفضل فوائدها الصحية المتعددة وقيمتها الغذائية العالية.…
Read More » -
فوائد سمك التونة الغذائية وبدائله الصحية وأضراره والكمية الموصى بها
سمك التونة هو واحد من أكثر المأكولات البحرية شعبية حول العالم، وذلك بفضل مذاقه اللذيذ وفوائده الغذائية العديدة. يحتوي على…
Read More »