الحالات والأمراض
-
ترهل المهبل: الأسباب والأعراض وخيارات العلاج
ترهل المهبل، المعروف أيضاً باسم الهبوط أو تدلي جدران وأنسجة المهبل، هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على النساء بسبب…
أكمل القراءة » -
فهم ترهل الثدي وكيفية معالجته
يعد ترهل الثدي، المعروف أيضاً باسم تدلي الثدي (breast ptosis)، مصدر قلق شائع للعديد من النساء مع تقدمهن في العمر.…
أكمل القراءة » -
الإجهاد التأكسدي: كيف أمنعه، وأتمتع بصحة جيدة
الإجهاد التأكسدي هو حالة تحدث عندما يكون هناك خلل بين إنتاج الجذور الحرة وقدرة الجسم على مواجهة آثارها الضارة. الجذور…
أكمل القراءة » -
جلوتامات أحادي الصوديوم: هل هي مادة سيئة أم لا؟
جلوتامات أحادي الصوديوم (MSG) مُحسِّن للنكهة وليس سيئاً كما يظن البعض جلوتامات أحادي الصوديوم (Monosodium glutamate) هي عنصر شائع يستخدم…
أكمل القراءة » -
مضادات الأكسدة: ما هي، ولماذا تحتاج إليها، وكيفية الحصول عليها
مضادات الأكسدة هي مواد تحمي خلاياك من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
مهم سبعة أطعمة لتحسين صحة المفاصل لا تفوت عليك فرصة معرفتها
قد تكون آلام وأوجاع الشيخوخة على الأبواب، ولكن العظام التي تصدر صريراً والمفاصل الرقيقة لا ينبغي أن تكون عائقاً أمامك.…
أكمل القراءة » -
الأرق حالة صحية صعبة، فما الأرق؛ وما أفضل طريقة للتخلص منه؟
الأرق هو اضطراب شائع في النوم يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يجعل النوم صعباً، أو يصعب عليك…
أكمل القراءة » -
طعام سيئ من الممكن أن يسبب ضرراً بصحة دماغك
نظراً لأن كثيراً من البشر سيواجهون ضعفاً إدراكياً بمجرد بلوغهم السبعينيات من العمر، فمن المهم إيجاد طرق لدعم صحة الدماغ،…
أكمل القراءة » -
ماذا يحدث لجسمك عندما تمشي 10000 خطوة في اليوم؟
يعد المشي أحد أبسط أشكال النشاط البدني وأكثرها سهولة، ولكنه يقدم العديد من الفوائد لجسمك وعقلك. سواء كنت تمشي من…
أكمل القراءة » -
عملية التمثيل الغذائي ما معلوماتك عنها وكيف تؤثر على صحة جسمك؟
عملية التمثيل الغذائي أو الأيض هو مصطلح يصف العمليات الكيميائية التي تحدث في جسمك لإبقائك على قيد الحياة وإبقاء وظائف…
أكمل القراءة »