الصحة والعلاج
-
هرمون اللبتين (Leptin) ما هي وظائفه ودوره في الشبع وتنظيم توازن الطاقة
يعد هرمون اللبتين من الهرمونات الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في تنظيم الشهية وتوازن الطاقة في الجسم. يتم إنتاجه في…
أكمل القراءة » -
شراب الذرة عالي الفركتوز: ما هو، وما فوائده وأضراره
شراب الذرة عالي الفركتوز (HFCS) هو مُحَلٍ شائع يُستخدم في العديد من المنتجات الغذائية. على مر السنين، أثار استخدامه جدلاً…
أكمل القراءة » -
الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة فوائدها ومصادرها الغذائية وتأثيراتها الجانبية
تعد الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs) من المكونات الغذائية الفريدة التي حظيت بشعبية متزايدة في السنوات الأخيرة بفضل فوائدها الصحية…
أكمل القراءة » -
الزنك: ما هو وما فوائده وآثار نقصه ووما هي مصادره في الغذاء وما آثاره الجانبية
الزنك عنصر غذائي حيوي يلعب دوراً مهماً في العديد من الوظائف البيولوجية داخل الجسم. يساهم في تعزيز المناعة، صحة الجلد،…
أكمل القراءة » -
بروتين مصل اللبن المعزول أهميته وفوائده
بروتين مصل اللبن المعزول هو أحد المكملات الغذائية الشهيرة بين الرياضيين ومحبي اللياقة البدنية. يُعتبر بروتين مصل اللبن المعزول مصدرًا…
أكمل القراءة » -
مكملات الألياف أنواعها وتأثيراتها وفوائدها
يتناول هذا المقال موضوع مكملات الألياف وأهميتها للصحة العامة. سنتناول فوائد الألياف الصحية وتأثيرها على وظائف المخ. كما سنقدم قائمة…
أكمل القراءة » -
الهرمونات التي تتحكم في الشهية وتؤثر على الجوع
تلعب الهرمونات دوراً حيوياً في تنظيم العديد من الوظائف داخل الجسم، بما في ذلك الشهية والشعور بالجوع. هناك عدة أنواع…
أكمل القراءة » -
فيتامين هـ أو E فوائده وتأثيراته الجانبية
الصورة المرسومة بأذهاننا عندما نسمع بفيتامين (هـ) أو (E) هي عبارة عن كبسولات ذهبية جميلة يستخدمها الناس على نطاق واسع.…
أكمل القراءة » -
فوائد وأضرار عصير الليمون
عصير الليمون، هذا المشروب الحامضي اللذيذ، ليس فقط مفيدًا لإضافته إلى المشروبات والأطعمة لإضفاء نكهة مميزة، بل يحمل في طياته…
أكمل القراءة » -
جذر عرق السوس: استخداماته وفوائده وخصائصه
جذر عرق السوس، وهو نبات له تاريخ غني في الاستخدام في الطب التقليدي، وقد تم تقديره لفوائده الصحية المتنوعة ونكهته…
أكمل القراءة »