علوم وتقنية
-
كيفية تخفيف أعراض القولون العصبي مع اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فأنت تعرف مدى الإحباط والوهن الذي يمكن أن يكون عليه الأمر. قد تعاني…
Read More » -
ما هو النظام الغذائي منخفض الفودماب وكيف يمكن أن يساعدك؟
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي (irritable bowel syndrome) أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي، فربما تكون قد سمعت…
Read More » -
كيف يمكن أن يساعدك نظام داش الغذائي على خفض ضغط الدم وتحسين صحتك
إذا كنت تبحث عن طريقة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم أو علاجه، المعروف أيضاً باسم (Hypertension)، فربما تكون قد سمعت…
Read More » -
ما هي الجذور الحرة وكيف نحمي أجسامنا منها
الجذور الحرة (Free Radicals) هي جزيئات غير مستقرة يمكن أن تسبب ضرراً لخلاياك وتساهم في الشيخوخة والمرض. ولكن ما هي…
Read More » -
الفرق بين الحديد الهيم والحديد غير الهيم
الحديد هو معدن حيوي تحتاجه أجسامنا لأداء وظائفها بشكل سليم، حيث يلعب دوراً رئيساً في إنتاج خلايا الدم الحمراء. ومع…
Read More » -
تسعة أطعمة تساعد على خفض نسبة الهيموغلوبين في الدم بشكل طبيعي
إن العيش بأسلوب حياة صحي لا يقتصر على مجرد ممارسة الرياضة والبقاء نشيطاً، بل يتعلق أيضاً بما تضعه في جسمك.…
Read More » -
فوائد وأضرار الاستحمام بالماء البارد كل يوم
إذا كنت قد انزعجت من فكرة تحويل قرص الدش إلى بارد، فأنت لست وحدك. معظمنا معتاد على الدفء المريح للاستحمام…
Read More » -
ترهل المهبل: الأسباب والأعراض وخيارات العلاج
ترهل المهبل، المعروف أيضاً باسم الهبوط أو تدلي جدران وأنسجة المهبل، هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على النساء بسبب…
Read More » -
فهم ترهل الثدي وكيفية معالجته
يعد ترهل الثدي، المعروف أيضاً باسم تدلي الثدي (breast ptosis)، مصدر قلق شائع للعديد من النساء مع تقدمهن في العمر.…
Read More » -
فوائد اللبن الزبادي للشعر
للزبادي فوائد عديدة للشعر، منها ترطيب الشعر الجاف، وتعزيز نموه، وترطيبه، والتخلص من القشرة، وإضافة اللمعان، وتنظيف فروة الرأس. يحتوي…
Read More »