بالنسبة للكثيرين منا، أصبحت أجهزة آيفون iPhone الخاصة بنا جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومع ذلك، فإن التعرض لفترات طويلة للشاشة الساطعة يمكن أن يسبب إجهاد العين، خاصة في ظروف الإضاءة المنخفضة أو خلال ساعات الشفق. هذا هو المكان الذي تكون فيه القدرة على خفض سطوع شاشة iPhone الخاص بك بما يتجاوز الإعدادات الافتراضية مفيدة.
إذا كانت شاشة جهاز iPhone أو iPad الخاص بك مضيئة جدًا حسب رغبتك، فإن الحل النموذجي هو الانتقال إلى الإعدادات ← العرض والسطوع وتحريك شريط تمرير السطوع إلى اليسار، أو فتح مركز التحكم وضبط الإعداد المقابل من هناك. ولكن إذا كان مستوى السطوع الأدنى لا يزال غير خافت بدرجة كافية بالنسبة لك، فهناك طريقة بديلة لزيادة تعتيم الشاشة.
تعتبر هذه الميزة مفيدة بشكل خاص إذا كنت بحاجة إلى استخدام جهازك في إعدادات مظلمة، مثل غرفة النوم حيث ينام شخص آخر، أو في مسرح ذو إضاءة خافتة. إنها أيضًا مساعدة رائعة لأولئك الذين يعانون من حساسية الضوء، حيث توفر تجربة مشاهدة أكثر راحة تقلل من إجهاد العين والتعب. وإليك كيفية تمكينه:
تعتيم ما وراء السطوع الافتراضي
1. افتح إعدادات جهاز iPhone الخاص بك.
2. اختر إمكانية الوصول من الخيارات.
3. قم بالتمرير لأسفل وحدد اختصار إمكانية الوصول.
4. اضغط على تقليل النقطة البيضاء، ثم اسحبها بالقرب من أعلى القائمة باستخدام أيقونة الخطوط الثلاثة.
بمجرد إعداد هذا، يمكنك ببساطة النقر ثلاث مرات على الزر الجانبي لجهاز iPhone لإظهار قائمة اختصارات إمكانية الوصول، ثم النقر على تقليل النقطة البيضاء. ستصبح شاشة iPhone الخاصة بك الآن أغمق من الإعداد الأغمق الذي يوفره مستوى السطوع الافتراضي.
إعادة تعيين النقطة البيضاء
لإعادة النقطة البيضاء إلى مستواها القياسي، ما عليك سوى النقر ثلاث مرات على الزر الجانبي مرة أخرى ثم النقر على تقليل النقطة البيضاء لإلغاء تحديدها.
ضبط النقطة البيضاء
إذا كانت النقطة البيضاء لا تزال مشرقة جدًا (أو خافتة جدًا) حسب تفضيلاتك، فيمكنك ضبطها يدويًا: في الإعدادات، انتقل إلى إمكانية الوصول ➝ العرض وحجم النص، ثم قم بالتمرير لأسفل وقم بتمكين المفتاح بجوار تقليل النقطة البيضاء. سيعرض هذا شريط تمرير يمكنك تحريكه إلى اليسار أو اليمين لتعديل مستوى السطوع.
أتمتة النقطة البيضاء المخفضة في وقت النوم
يمكنك ضبط النقطة البيضاء المخفضة للتنشيط عند بدء وقت النوم، أو عند تشغيل التركيز على النوم. تعتبر هذه الطريقة الآلية لخفض سطوع الشاشة مفيدة بشكل خاص للتحضير للنوم.
من المعروف أن الضوء الأزرق يعطل دورات النوم الطبيعية عن طريق تثبيط إنتاج الميلاتونين، وهو هرمون حيوي لتنظيم النوم. تعتبر هذه الأتمتة مفيدة بشكل خاص إذا كنت تميل إلى القراءة أو التصفح على جهاز iPhone الخاص بك كجزء من روتينك الليلي، مما يسمح لك بالقيام بذلك دون التأثير بشكل كبير على جودة نومك. وإليك كيفية إعداده:
1. افتح تطبيق الاختصارات واضغط على أيقونة + في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة.
2. اضغط على إضافة إجراء.
3. أدخل “النقطة البيضاء” في حقل البحث، ثم حدد تعيين النقطة البيضاء عندما تظهر أدناه.
4. اضغط على النص الأزرق “Turn”، ثم اختر Toggle من القائمة المنسدلة.
5. اضغط على تم في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة.
بعد إكمال هذه الخطوات، يجب أن يظهر اختصار “Set White Point” الجديد في قائمة الاختصارات.
أصبح الاختصار الآن جاهزًا للاستخدام في عملية أتمتة مخصصة جديدة. وإليك كيفية إنشائه:
1. في تطبيق الاختصارات، حدد علامة التبويب التنفيذ التلقائي، ثم اضغط على أيقونة + في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة.
2. ضمن “الأتمتة الشخصية”، حدد “السكون”.
3. في شاشة “متى”، اختر “بدء وقت النوم” و”التشغيل فورًا”، ثم انقر فوق “التالي”.
4. في شاشة “عندما يبدأ وقت النوم”، حدد اختصار Set White Point المخصص.
هذا كل شيء! من الآن فصاعدًا، عندما يبدأ وقت النوم أو عندما تقوم بتمكين التركيز على النوم، سيتم تقليل النقطة البيضاء على شاشتك تلقائيًا. سيؤدي ذلك إلى جعل شاشتك أقل سطوعًا، مما يساعد على تقليل إجهاد العين وتعزيز النوم بشكل أفضل. استمتع بشاشة العرض الجديدة الخافتة!
تفعيل إعادة ضبط النقطة البيضاء عند نهاية وقت النوم
للتأكد من إعادة ضبط النقطة البيضاء لشاشة جهاز iPhone الخاص بك عندما تستيقظ في الصباح، تحتاج إلى إعداد عملية أتمتة إضافية. تشبه هذه العملية تلك التي اتبعتها لإعداد الأتمتة المخصصة الأولية، مع الاختلاف الوحيد وهو أنك حددت “الاستيقاظ” بدلاً من “بدء وقت النوم” في الخطوة 3. إليك الخطوات مرة أخرى، مع التعديل اللازم في الخطوه 3:
1. افتح تطبيق Shortcuts، وانتقل إلى علامة التبويب Automation، ثم اضغط على أيقونة + الموجودة في الزاوية العلوية اليمنى من الشاشة.
2. ضمن قسم “الأتمتة الشخصية”، حدد “السكون”.
3. في شاشة “متى”، اختر “الاستيقاظ والتشغيل فورًا”، ثم انقر فوق “التالي”.
4. في شاشة “عندما يبدأ وقت النوم”، حدد اختصار Set White Point المخصص.
وهذا كل شيء! ستعود الآن النقطة البيضاء لشاشة iPhone إلى حالتها الطبيعية عند انتهاء وقت النوم.