السكريات الطبيعية والسكريات المضافة

ما الفرق بين السكر الموجود في الفاكهة والسكر الموجود في الحلويات والحلوى؟

تختلف السكريات الموجودة في الفاكهة بشكل كبير عن تلك الموجودة في الأطعمة المصنعة. الفواكه غنية بالسكريات الطبيعية التي تسمى الفركتوز…