ما هو الأرق

الأرق حالة صحية صعبة، فما الأرق؛ وما أفضل طريقة للتخلص منه؟

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن يجعل النوم صعباً، أو يصعب عليك…