ما هي الكربوهيدرات المعقدة

الفرق بين الكربوهيدرات البسيطة والمعقدة

الكربوهيدرات هي واحدة من المغذيات الكبيرة الثلاثة التي توفر الطاقة لجسمك، إلى جانب البروتين والدهون. ولكن ليست كل الكربوهيدرات متساوية.…

أكمل القراءة »